Mein Name ist Kristina Went. Ich bin Jahrgang 1981 und lebe auf Rügen.

Die Themen Sexualität und Selbstliebe begleiteten mich seit meiner Jugend und ziehen sich seither wie ein rotes Band durch mein Leben. 

Wie fast jeder in der Pubertät fragte auch ich mich damals: Wer bin ich? Wer will ich sein? Wer/ wie soll ich sein? Wie ist das mit der Sexualität? Was mag ich eigentlich? u.s.w. ... Die Antworten zu finden gestaltet sich jedoch weitaus schwieriger als gedacht.

Die Erwartungen und Urteile der anderen prasselten auf mich ein. Hänseleien wie „kein Arsch und kein Tittchen, genau wie Schneewittchen“ begleiteten mich über eine längere Zeit. Die Intensität dieser Worte war schlimmer und nachhaltiger für meinen Selbstwert als ihre tatsächliche Dauer. Nach außen spielte ich die Selbstbewusste, das coole Mädchen, das sich nichts anmerken ließ. Doch innerlich fühlte ich mich unsicher, unwohl in meiner Haut - ich war auf der Suche. Doch wonach eigentlich? Meine Unsicherheit war in jedem Lebensbereich spürbar: Schule/Ausbildung, Freizeit, Partnerschaften. Der Grund war ganz einfach: Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstannahme – all das fehlte mir.

Jahrelang fühlte ich mich nicht genug, unsexy, nicht weiblich genug, nicht begehrenswert genug, nicht diese - nicht jenes .... so hielt ich mich selbst klein und zog damit Freunde und später Männer an, die meine Unsicherheiten nur verstärkten. Und wenn doch ein Mann aufrichtig an einer ernsthaften Beziehung mit mir interessiert war, konnte ich es nur schwer oder gar nicht annehmen und torpedierte alles unbewusst.

Alles änderte sich, als ich mit Mitte zwanzig eine Ausbildung zur Tantramasseurin machte. Diese Erfahrung öffnete mir die Augen. Ich erkannte, dass Schönheit und Weiblichkeit nicht in äußeren Maßstäben liegen, sondern in der Art, wie wir uns selbst sehen, wie wir mit uns umgehen und was wir über uns denken. Es war, als hätte jemand eine Glühbirne in meinem Kopf angemacht. Ich entdeckte meinen Körper, meine Gedanken und meine Weiblichkeit neu – mit all ihren Facetten und Eigenheiten. Dieses Wissen und die Verbindung von Körperarbeit und Psychologie waren ein absoluter Wendepunkt für mich, und so gab ich es bereits während meines Studiums an Frauen weiter.

Doch die wahre Herausforderung kam, als ich Mutter wurde!!! Schwangerschaft und Geburt veränderten nicht nur meinen Körper, sondern brachten alte Glaubenssätze zurück, die ich längst überwunden glaubte und förderten Glaubenssätze zu Tage, von denen ich nicht einmal wusste, dass ich sie habe!  Und plötzlich war sie wieder da, diese innere Stimme, die an mir zweifelte - und nun auf allen Ebenen - Sexualität und Partnerschaft inklusive.

Doch dieses Mal hatte ich Werkzeuge, die mir halfen. Ich lernte, meine Glaubenssätze neu zu betrachten, sie sogar aufzulösen. Ich lernte meine neue Rolle und meine neue Weiblichkeit zu umarmen und mich als Mama, als Frau und als "Kristina" neu zu definieren - perfekt unperfekt 🥰! Grrrr war das anstrengend und sooo lohnenswert!!!

Heute weiß ich: Selbstliebe ist ein Prozess, keine Endstation. Sie wirkt in alle Bereiche hinein! Es gibt Tage, an denen ich strauchle. Aber genau das gehört zum Leben dazu. Ich stehe heute zu mir – unabhängig von Zahlen auf der Waage, Meinungen oder Normen. Ich lebe meine Bedürfnisse, hinterfrage mich selbst und entwickle mich immer weiter, um für meine Töchter ein Vorbild für Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu sein. 

Als Psychologin und Embodiment-Expertin begleite ich Mamas auf ihrer Reise zu sich selbst. Gemeinsam bauen wir ein positives Mindset auf, spüren alte Glaubenssätze auf und schaffen eine tiefe Verbindung zum eigenen Körper. Lass uns zusammen deinen Weg zu mehr Selbstliebe, Körperbewusstsein und einer erfüllten Sexualität gehen. 

Wenn du dich vielleicht auch in Teilen meiner Geschichte wiederfinden kannst, freue ich mich von Herzen, dich in einem unverbindlichen und kostenfreien Gespräch kennenzulernen.